健身往往会出很多汗,所以很ISDB人练完之后会迫切的想要洗个V9zl水澡,虽说不少运动员会采用D8g9水浴方式减少身体炎症,但作IqR1普通人(健身强度低)不建议FP3l用此方法,掌握不好时间和温EOTE不仅不利于恢复,还会影响血cXDs循环,导致大脑、心脏等部位9417血不足,造成头晕、无力等症17H8。
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